Диабет и спорт

🌟Во время физических упражнений часто понижается сахар, что же с эти делать? (Кстати, часто силовые нагрузки повышают сахар, из-за выброса того же глюкагона печенью и гормонов стресса) 🔍вот, некоторые советы: 1) понимать и знать свой диабет, а именно ФЧИ, коэффициенты; уметь расчитывать активный инсулин; 2) для помпы нужно знать пару трюков, например, понижать ВБС или уменьшать болюс; 3) люди, использующие ручки, часто заранее кушают больше еды перед занятием спортом, и(или) уменьшают короткий инсулин перед едой; 4) обязательно носить с собой сладкое и уметь купировать гипы. 📌Гипогликимия может случится после занятия спортом, даже через час после окончания, поэтому обязательно имейте это в виду! А чтобы не забыть, забирайте памятки🤗 А как вы готовитесь к занятием спортом? Поделитесь своим опытом! Источники: https://rule15s.com Дедов И. И. Инсулиновая помпа