На обед море и мандарины . Алания в октябре в прекрасна

Тренировка это я в утра на занятии была, а сейчас уже пью первый утренний американо

Накатала про кофе и жаришку!

Только сбила горку после плотного обеда, пора снова поднимать сахар этой вкусняшкой

Здравствуйте, как справляетесь с феноменом утренней зари? Максимально ограничила на ночь углеводы, все с дозировками в порядке, весь день сахара отличные, ночью встаю специально меряю. В часа ночи сахар , через полтора часа сахар . Почему так может быть и