Сладко без риска лучшие десерты без сахара
ТГ канал о диабете
Ранее мы уже делились с вами [подборкой диабетических десертов](https://t.me/hidiabetic/635) и сегодня решили дополнить её новыми лайфхаками и рекомендациями!
🔍 Внимательно читайте состав:
«Без сахара» не равно «Без углеводов».
Осторожно: мальтит, сорбит, фруктоза – могут влиять на сахар.
Учитывайте пищевые волокна в подсчёте ХЕ.
✨ Лучший выбор:
✅ С эритритом или стевией – почти не повышают глюкозу.
✅С белком и клетчаткой – замедляют усвоение углеводов.
✅ Без глюкозного сиропа и мальтодекстрина – вызывают резкие скачки сахара.
🛒 Подборка низкоуглеводных сладостей:
🟡[Bombbar Протеиновое печенье](https://www.ozon.ru/product/bombbar-protein-cookie-nizkokaloriynoe-proteinovoe-pechene-bez-sahara-assorti-12-sht-216966672/?at=z6tOXWpxJc7ApjwpHNA04yWfKrkp25hw76DE3iyRE66y)
🟡[Вафельные конфеты без сахара Победа](https://www.ozon.ru/product/vafelnye-konfety-bez-sahara-pobeda-4-vida-assorti-500gr-2308529890/?at=x6tPpE49rhq0Z70mCX4Ap7kTyPDBANi1Wxx4OcnxyRLx)
🟡[Кокосовые батончики без сахара](https://www.ozon.ru/product/kokosovye-batonchiki-bez-sahara-assorti-12-sht-1769860449/?at=lRt6WR5AgtjqyqygcqQpgYKCLmRv2PFN0V6wBUV6P3Zy&tab=reviews)
🟡[Пастила без сахара Пастилушка](https://www.ozon.ru/product/pastila-bez-sahara-pastilushka-assorti-0-8-kg-493837842/?at=J8tgk9m10F5np463SlPyDGlSm0AkBri1Ww2jJiLD5yk1)
🟡[Протеиновые батончики без сахара](https://www.ozon.ru/product/fitnesshock-proteinovye-batonchiki-bez-sahara-born-to-be-shock-assorti-28-sht-1559020355/?at=OgtED190qsRVqqw9C0l10AVtVB0WKjTn4OwNDFmq9rzx&from_sku=1782158077&oos_search=false)
❗️ Проверяйте реакцию!
Даже «безопасные» сладости могут по-разному влиять на сахар. Измеряйте глюкозу через 1,5–2 часа после пробы нового продукта.
🤍 Будьте внимательны к себе, сверяйтесь с глюкометром и не верьте слепо надписям на упаковках. Ваше здоровье — в ваших руках!
@hidiabetic
#диасоветы
#сахарныйдиабет
#диабет
