утро началось с растяжки
ТГ канал о диабете
Если с утра была активность, то сахар, как правило, более послушный. Не уходит за берега)
Если кому интересно: перестала любить активные тренировки, теперь только спокойный стретчинг. Занимаюсь всегда на голодный желудок. Для профилактики инсулинорезистентности такой вид активности тоже помогает!
