Через часик после чизкейка без подколки! Сейчас подколю, чтобы хвостик не выстрелил
НО, надо учесть, что у меня сегодня была легкая кардио-тренировка, поэтому в принципе сегодня буду чуть гиповать.
В обычные дни я, конечно же, подкалываю на десерты.
⠀
Ощущения примерно такие же, когда в уме одновременно прикидываешь количество углеводов в десерте, вспоминаешь свой коэффициент инсулина на еду в зависимости от времени суток, производишь расчёты ...