Низкоуглеводный десерт Кетотирамису
ТГ канал о диабете
Ингредиенты:
Яйца - 4 шт
Эритрит - 55 г
Миндальная мука - 30 г
Сыр Маскарпоне - 250 г
Сливки (30 - 40%) - 150 г
Псиллиум (перемолотый в порошок) - 10 г
Кофе - 150 мл
Разрыхлитель - 1 ч.л
Шепотка соли
КБЖУ на одну порцию:
(Всего 9 порций)
Углеводы - 1.9 г - 4%
Белки - 5.5 г - 10%
Жиры - 20 г - 86%
Калории - 212
Приятного аппетита. Ровных сахаров!
Рецептик взят с канала: Keto with Lena