Профилактика сахарного диабета и типа

Сахарный диабет первого и второго типа имеют различные причины и факторы риска, поэтому и подход к их профилактике различается. 💊Профилактика сахарного диабета 2 типа(метаболическое заболевание): • контроль массы тела • повышение физической активности • контроль гликемии натощак обязателен • строгая диета с исключением высококалорийных продуктов и продуктов имеющие высокий гликемический индекс(ГИ) • СД2 не лечится, пациент пожизненно потребляет лекарства Диеты для СД2: • Продукты с низким содержанием глюкозы: капуста, болгарский перец, морковь, помидоры, огурцы и редис. Избегайте изюма, бананов, винограда, картофеля и свеклы. • Включайте в рацион белковые блюда, такие как нежирное мясо, рыба и морепродукты. • Ограничьте потребление хлеба, каш, макаронных изделий, соленых и копченых блюд. • Напитки: чай, отвары трав, компоты и некрепкий кофе. 💊Профилактика сахарного диабета 1 типа, (аутоиммунное заболевание): • обязательный контроль сахара не меньше 7-8 раз в день • тщательный подсчет ХЕ в порции, на весах • ежедневные подколки инсулина(нет никаких таблеток для понижения сахара) • ежегодный скрининг почек, глаз, вен и других органов-мишени • есть можно все, только правильно посчитать и подколоть нужную дозу инсулина:) Помните, что профилактика сахарного диабета - это важный этап в заботе о вашем здоровье.