Профилактика сахарного диабета и типа
ТГ канал о диабете
Сахарный диабет первого и второго типа имеют различные причины и факторы риска, поэтому и подход к их профилактике различается.
💊Профилактика сахарного диабета 2 типа(метаболическое заболевание):
• контроль массы тела
• повышение физической активности
• контроль гликемии натощак обязателен
• строгая диета с исключением высококалорийных продуктов и продуктов имеющие высокий гликемический индекс(ГИ)
• СД2 не лечится, пациент пожизненно потребляет лекарства
Диеты для СД2:
• Продукты с низким содержанием глюкозы: капуста, болгарский перец, морковь, помидоры, огурцы и редис. Избегайте изюма, бананов, винограда, картофеля и свеклы.
• Включайте в рацион белковые блюда, такие как нежирное мясо, рыба и морепродукты.
• Ограничьте потребление хлеба, каш, макаронных изделий, соленых и копченых блюд.
• Напитки: чай, отвары трав, компоты и некрепкий кофе.
💊Профилактика сахарного диабета 1 типа, (аутоиммунное заболевание):
• обязательный контроль сахара не меньше 7-8 раз в день
• тщательный подсчет ХЕ в порции, на весах
• ежедневные подколки инсулина(нет никаких таблеток для понижения сахара)
• ежегодный скрининг почек, глаз, вен и других органов-мишени
• есть можно все, только правильно посчитать и подколоть нужную дозу инсулина:)
Помните, что профилактика сахарного диабета - это важный этап в заботе о вашем здоровье.